Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
45,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 39,26g | Kolh.: 216,12g.
Frukost: Blandvetebröd, Äpple, Latte Kaffe, Alpro Mandelmjölk Osötad, Blandvetebröd. Lunch: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Banan, Havregrynsgröt. Middag: Scan Snitzel , Blandade Grönsaker (Frysta). Snacks/Annat: Kinder Delice, SIA Glass Sorbet Hallon, Äpple. mer...
|
|
1313 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|