Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 60,67g | Kolh.: 135,34g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Polarbröd Vetekaka, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Coop Päronsoda, Vitlökssås, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Lithells Isterband Småländska. Middag: Kycklingklubba, Kött och Skinn, Currysås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Pizzasallad, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Twix Twix, Marabou Mjölkchoklad, Nestle Kitkat Mini, Coop Päronsoda. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skrollan_5 's vikthistorik
|