Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 76,94g | Kolh.: 190,27g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, ICA Gott Liv Jordgubbssylt. Middag: Tassimo Latte Macchiato, Vitt Ris, Wokade Grönsaker, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Tyngre Proteinbar, Banan. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mulligmengullig 's vikthistorik
|