Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 76,65g | Kolh.: 115,43g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сухие Семена Чиа, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Курцево Сыр для Жарки Халуми, Galbani Сыр Горгонзола, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Кабачковые оладьи. Lunch: Перекресток Штоллен Творожный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Верес Сладкий Перец, Греческий Салат, Гречка с Курицей, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Княгинино Молоко 2,5%, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Annat: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|