Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
46,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 37,88g | Kolh.: 207,29g.
Frukost: Blandvetebröd, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Latte Kaffe. Lunch: Äpple, Pågen Italienskt Lantbröd, Morötter, Stekt Ägg, Cocktailtomater, ICA Isbergssallad. Middag: ICA Basic Chicken Nuggets, Blandade Grönsaker (Frysta), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
1163 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|