Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 40,00g | Kolh.: 203,29g.
Frukost: Blandvetebröd, Alpro Mandelmjölk Osötad, Latte Kaffe, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Äpple, Blandade Grönsaker (Frysta). Middag: Scan Snitzel, Potatis (med Skal). Snacks/Annat: Vitamin Well Vitamin Well Refresh, Vitamin Well Vitamin Well Refresh, Äpple. mer...
|
|
1335 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|