Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 92,12g | Kolh.: 176,48g.
Frukost: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Простой Йогурт, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Василева Слобода Семя Льна, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бахетле Апельсин Сушеный , Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Кабачок, SPAR Картофель Запечённый , Пятерочка Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Middag: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Абрикос. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|