Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 64,10g | Prot: 92,72g | Kolh.: 63,05g.
Frukost: 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 코스트코 발사믹 글레이즈, 마늘, 파프리카, 사과, 이즈니 이즈니 무염버터, 새우, 상추. Lunch: 총각김치, 붉은 강낭콩 (통조림), 동원 기름 뺀 참치, 오이 (껍질제거), 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 파프리카, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추, 버터, 돼지앞다리. Middag: 블루베리 (무당, 냉동), 호두, 코스트코 무지방 그릭요거트, 자몽, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 풀무원 사골곰탕. Snacks/Annat: 쥐포볶음. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
STAROOO(팻스타) 's vikthistorik
|