Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 109,92g | Kolh.: 168,76g.
Frukost: Абрикос, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Простой Йогурт, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Василева Слобода Семя Льна, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. Lunch: Кабачок, Елисей Шашлык из Свинины, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Хек Запеченный. Middag: Клубника, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Простой Йогурт. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Фирменный, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|