|
800그람감량. 36시간단식중.
|
66,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 78,17g | Prot: 98,67g | Kolh.: 23,93g.
Frukost: 프레지덩 무염버터, 앤쿡 무항생제 어린이 사골 곰국. Lunch: 계란 노른자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 커클랜드 가염버터, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Snacks/Annat: 이레목장 유기농 산양유, 슬로우후코잔틴 방탄프로틴볼. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|