Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 161,36g | Prot: 103,69g | Kolh.: 75,27g.
Frukost: Оливковое Масло, Нектарины, Яйцо, Бекон, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Оливковое Масло, Бифиссимо Полезное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Лагман, Нектарины, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Vardevaal Сыр Маасдам с Козьим Молоком 45%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|