Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 56,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 63,95g | Kolh.: 196,93g.
Frukost: Healthyco Chocolate Topping, Banan, Wasa Rågi. Lunch: Lax, Vitkål, Morötter. Middag: Vindruvor, Äpple, ICA Räkor i Lake, Vitkål, Morötter. Snacks/Annat: Päron, Coop Apelsinmarmelad Lättsockrad, Abba Laxpastej , Lysekils Vegiar, Becel Becel Lätt, Wasa Rågi. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jaha !! Men va f@n !
Bättre lycka (självkontroll) nästa gång 😌
01 jun 21 av medlem: Kämpa!!
|
Vad gick fel? (Genom andra kan man förstå sig själv) För mej brukar en portion gör mycket eller en påse bilar slå av självkontrollen.
01 jun 21 av medlem: FatTwiggy
|
Ätit massa mat ute på stan. Restaurang,snabbmat mm.
Men men ... Bara till att skärpa sig igen 🤷♀️
01 jun 21 av medlem: Kämpa!!
|
Jag kom på att det var lika bra att ta en rejäl grej som var rätt räknad tex. Dajmstrut eller Nogger om jag måste handla. Så blir man gladare på tur. Sen blir det gröt o mjölk o frukt till middag o frukost de dagarna. Det har funkat för min viktminskning och ekonomi och humör
02 jun 21 av medlem: alvacasa
|
Hej. Ny här så vet inte om jag kommenterar ens p orätt ställe.. men wooow -56kg för dig. Vilken kämpe! Bra jobbat!
03 jun 21 av medlem: Jissaj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|