Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 59,45g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: Svarta Oliver, Arla Hushållsost 26%, Tomater, Skogaholm Mini-Tunnbröd. Lunch: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Hårt Vitt Vete, Kokta Torra Kikärter, Kokta Linser. Snacks/Annat: Risenta Linskakor Havssalt, Healthyco Proteinella. mer...
|
|
3391 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barinaltun 's vikthistorik
|