Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 105,12g | Kolh.: 208,97g.
Frukost: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Pokebowl. Middag: Garant Gröna Sojabönor, Penne, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Chokladboll. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|