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😪😪😪😪Guten Morgen zusammen. Allen die frei haben einen schönen Feiertag und den anderen einen schönen Donnerstag. Leider bewölkt es sich doch nun sehr schnell bei uns und ich denke ab mittags wird es vorbei sein mit dem schönen Wetter.
Passt gut auf euch auf und bleibt gesund 👋
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81,6 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2576 kcal
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Fett: 102,10g | Prot: 118,87g | Kolh.: 292,03g.
Frukost: Pilos Serek Wiejski , Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Tomaten, Malzers Bauernbrot. Lunch: Butter, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Maggi Texicana Salsa, Kartoffelecken, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Spargel (Frischware). Snacks/Annat: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, REWE Wassermelone, Kinder Cards. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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