Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 93,88g | Prot: 85,43g | Kolh.: 166,42g.
Frukost: Fullkornsbröd, Kaffe med Mjölk, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), 100% Fullkornsbröd, Kalkon Korv, ICA Kokt Skinka. Lunch: Grekisk Sallad, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Gravad Lax Skivad, Kokt Ägg. Middag: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Frödinge Mousse Tårta, Prosecco, Rött Bordsvin, Majonnäs, Grekisk Sallad, Tortilla, Entrecote. Snacks/Annat: Olw Ostbågar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|