Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 84,58g | Kolh.: 226,70g.
Frukost: Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Arla Färskost Naturell 25%, Kranvatten, Arla Färskost Tomat & Örter, Wasa Frukost, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Lunch: Vaniljsås, Rabarberpaj, Blandad Sallad, Lasagne med Kött. mer...
|
|
2821 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|