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Guten Morgen zusammen. Das kann echt nicht sein. Gestern gut gesportelt und echte Hoffnung auf eine Abnahme gehabt. Und dann das. Jetzt heisst es echt ruhig und geduldig bleiben und dranbleiben.
Na dann auf in den Kampf.
Wir wünschen euch allen einen wunderschönen Sonntag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍
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81,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2796 kcal
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Fett: 142,96g | Prot: 139,27g | Kolh.: 229,91g.
Frukost: Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Lunch: Butter, McCain Rösti, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Schweinefilet. Snacks/Annat: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Edeka Erdbeer Kuchen, Gut & Günstig Käsekuchen, Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Haribo Balla Balla. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Das macht Sinn, gerade weil du gesportelt hast. :) Man lagert Wasser ein, die Muskeln schwellen an, ... etc. pp. Nicht davon entmutigen lassen, ganz normal. 🙂 Einfach weitermachen!
06 jun 21 av medlem: norali.xx
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06 jun 21 av medlem: haseeins
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