Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 13,35g | Prot: 57,35g | Kolh.: 92,78g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Nutrilett Chocolate Shake. Middag: Rödlök, Currypulver, Vispgrädde, Kycklingfilé, Färsk Pasta (Kokt), Jordgubbar. Snacks/Annat: Banan, Arla Keso Mini. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|