Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 72,28g | Prot: 150,56g | Kolh.: 245,56g.
Frukost: Пахлава, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка. Middag: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Салат без масла. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Приволжский Творог 1,8%, Банан. mer...
|
|
846 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Легкая силовая тренировка - 1 minut, Apple Health - 21 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|