Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 89,28g | Kolh.: 87,15g.
Frukost: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Minuto Verde Frambuesas , Castaño Pan Molde Integral, Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado, Minuto Verde Arándanos. Lunch: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Salmón Cocinado, Lechuga, Unimarc Media Palta, Tomates. Middag: Salsa de Tomate, Colun Crema para Batir, Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|