Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
46,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 49,25g | Kolh.: 149,37g.
Frukost: Fralla, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Pasta med Köttfärssås, Äpple. Middag: Blandade Grönsaker (Frysta), Peka Potatisgratäng, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Annat: Vattenmelon, Vattenmelon. mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|