Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
45,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 61,22g | Kolh.: 182,56g.
Frukost: Banan, Havregrynsgröt, Njie Propud Protein Milkshake Chocolate. Lunch: McDonald's McFlurry Oreo, Max Iced Caramel Latte. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Freshona Grönsaksblandning. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 45 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|