Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
45,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 56,90g | Kolh.: 179,49g.
Frukost: Banan, Havregrynsgröt, Aprikoser. Lunch: Njie Propud Protein Milkshake Chocolate, Vattenmelon. Middag: Ketchup, Favorit Potatisgratäng , ICA Nötfärs 12%, Freshona Grönsaksblandning. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Arla Mild Vaniljyoghurt, Äpple, Aprikoser, Jordgubbar. mer...
|
|
1394 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Gång - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|