Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
687 kcal
|
Fett: 17,42g | Prot: 48,60g | Kolh.: 81,90g.
Frukost: 100% Fullkornsbröd, ICA Kokt Skinka, Lindahls Kvarg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Vitt Ris, Torsk. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|