Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 111,22g | Kolh.: 193,43g.
Frukost: Star Nutrition Omega-3 , ICA Mellanmjölk, Vanliga Pannkakor. Lunch: XLNT BCAA. Middag: Rödvin, Nötkött, Thefatcow Zebra Kött, Wagy Kobe Ryggbiff, ICA Champinjoner, Klyftpotatis. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|