Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 74,30g | Kolh.: 185,80g.
Frukost: Njie ProPud Proteinmilkshake. Middag: Jordgubbar, Vispgrädde, Nobe Aloe Vera, Coca-cola Coca-Cola , Rydbergs Bearnaise Original, Persimon, ICA Snackpaprika, Coop Halloumi, ICA Pommes Frites, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Estrella Sourcream Onion , Vindruvor, Sockrade eller Glaserade Munkar. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sannadesiree 's vikthistorik
|