Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 104,39g | Kolh.: 48,56g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Sallad, Blandad Sallad, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Middag: Mc Vities Hobnobs, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Star Nutrition Amino Bcaa. Snacks/Annat: Körsbär. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedresa 's vikthistorik
|