Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 82,56g | Prot: 62,89g | Kolh.: 113,77g.
Frukost: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sarımsak Tozu, Yumurta, Kiraz Domates, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Kayısı, Karışık Yeşil Salata, Semizotu. Lunch: Kuru Yaban Mersini, Leblebi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tatlı Kiraz. Middag: Wefood Brezilya Cevizi , Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pancar, Dana Eti. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|