|
Jiiiipiiii! Sakta men säkert ….. kilona sitter som klister. Bara att bita ihop och fortsätta.
|
99,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 77,89g | Kolh.: 87,52g.
Frukost: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Middag: Vegetabilisk Rapsolja, Färskpotatis, Max Original Dressing, ICA Fetaost, Blandad Sallad, Bakad Potatis (Äts med Skal), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Rosévin. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 jun 21 av medlem: astho
|
Wow över ett kg kanonbra grattis🎉🎊 🥰💐👏
14 jun 21 av medlem: Öste
|
Tack 🙏!
Sitter som klister och plötsligt händer det 😉.
Fortsätter handla rätt, väga och promenerar.
14 jun 21 av medlem: Tilda 2
|
Men du har ju lyckats bra på din kurva. Kämpa på och välj näringsrik meny så mättar den och kroppen vågar släppa på ämnesomsättningen rätt.
14 jun 21 av medlem: alvacasa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|