|
Пока весы показывают отвес, побегу запишу xD На дачных 52,5, т.е. минус 0,5. Зарядка и реабилитация делают своё дело - висящие мослы уже местами превращаются в подобие мышц, это главное!
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 77,26g | Kolh.: 180,97g.
Frukost: Брокколи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Сахар, Творог 5%. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Snacks/Annat: Абрикос, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|