Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
45,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 57,19g | Kolh.: 119,44g.
Frukost: Banan, Havregrynsgröt, Äpple. Lunch: Blandvetebröd, Vitkål, Fralla. Middag: Kyckling- eller Kalkonsallad. Snacks/Annat: Njie Propud Protein Milkshake Chocolate. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 25 minuter, Gång - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|