Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
45,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 80,34g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Äpple, Alpro Mandelmjölk Osötad, Latte Kaffe, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Fralla, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Eldorado Broccolimix. Middag: Ketchup, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Snacks/Annat: Lohilo Chocolate Brownie. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|