Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 58,23g | Kolh.: 124,60g.
Frukost: Tatlı Kiraz, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Antep Fıstığı, Zeytinyağı, Haşlanmış Buğday, Keten Tohumu, Yumurta, Pancar, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Çilek, Tatlı Kiraz. Middag: Havuç, Kırmızı Lahana, Sarımsak, Soğanlar, Dana Eti. Snacks/Annat: Çilek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|