Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
115,1 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 130,70g | Kolh.: 112,77g.
Frukost: Start Naturell, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Protein Pro 100% Whey Protein, Makaroner, Oumph Kebab. Middag: Basmatiris (Kokt), Oumph The Chunk. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|