Mini-Cut Day 17 1 3/8" To Go Lift Day
Today's Waist = 33 3/8"; Down 1/8 " Starting Waist = 35 3/8" Goal Waist = 32"
|
89,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 223,20g | Kolh.: 159,10g.
Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Steak (Lean Only Eaten), Bananas, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Strawberries, Good & Gather Unsweetened Original Almond Milk. Middag: Steak (Lean Only Eaten), Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Light Sour Cream. Snacks/Annat: Sweet Tarts Sweet Tarts, Strawberries, Honey, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|