|
Tuff vecka vad gäller att inte äta mer än tänkt. Varma sommardagar tar fram suget på glass o grillmat med ”fel” tillbehör! Det är väl nu man skall stanna upp och fundera på hur man i alla fall skall kunna behålla sin viktnedgång över sommaren.
|
89,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
805 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 33,01g | Kolh.: 49,84g.
Frukost: Alpro Greek Style Passion Fruit. Lunch: Scan Falukorv, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Skåne Mejerier Gräddfil, Scan Mammas Köttbullar, Scan Prinskorv, Färskpotatis. mer...
|
stadig vikt
|