Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
45,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 16,10g | Prot: 55,00g | Kolh.: 178,17g.
Frukost: Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Alpro Soya Chocolate, Njie ProPud Vanilla, Blandvetebröd. Middag: ICA Baby Plommontomater , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Snacks/Annat: Blandvetebröd, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Äpple. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|