Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
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69,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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996 kcal
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Fett: 32,44g | Prot: 42,99g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Primeur Banane . Lunch: Steak de Bœuf, Panzani Coquillettes. Middag: Frichti Salade Pastèque Menthe Feta. Snacks/Annat: Pain Blanc, Elle & Vire Le Beurre de Condé sur Vire Demi Sel. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Super bravo 👍 Bonne soirée et rester bien motivé pour demain
16 jun 21 av medlem: Nlono7700
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Merci beaucoup,j'essaie! Vous aussi j'espère.
Je suis nouvelle et j'essaie de m'adapter aux fonctionnalités de l'appli
16 jun 21 av medlem: Elimeta
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Deja plus d 1 kg de perdu bravo
17 jun 21 av medlem: nathalie165
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Merci @Nathalie165...je veux bien perdre plus vite que ça je trouve que c'est assez lent
17 jun 21 av medlem: Elimeta
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1kg en une semaine n'est pas du tout un rythme lent tu sais, au contraire ! 😉
17 jun 21 av medlem: Khynai
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C'est vrai Khynai🙂...mais ça fait 3 ans aujourd'hui que je traîne ces kilos de grossesse...j'ai l'impression de ne jamais pouvoir retrouver une ligne convenable..alors je me suis décidée à toit faire pour en perdre...ca fait 1 mois que je fais du sport 1 fois tous les 2 jours avec une diet suivi...d'où je trouve que c'est lent...voilà un peu...
17 jun 21 av medlem: Elimeta
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Un kg par semaine cest très bien.
17 jun 21 av medlem: nathalie165
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