Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 50,74g | Kolh.: 75,04g.
Frukost: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun). Middag: Bağdat Pul Biber, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Yeşil Acı Biber, Yer Fıstığı. Snacks/Annat: Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Dr. Oetker Karbonat, Torku Lor Peyniri, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Keten Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Zeytinyağı, Sirke, Çörekotu, Yumurta Sarısı, Yumurta, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Dr. Oetker Karbonat, Torku Lor Peyniri, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Keten Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Zeytinyağı, Sirke, Çörekotu, Yumurta Sarısı, Yumurta, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Dr. Oetker Karbonat, Torku Lor Peyniri, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Keten Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Zeytinyağı, Sirke, Çörekotu, Yumurta Sarısı, Yumurta. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|