Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 101,62g | Prot: 60,20g | Kolh.: 12,13g.
Frukost: Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Индилайт Филе Грудки Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|