Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 64,39g | Kolh.: 185,31g.
Frukost: Wasa Sport Knäckebröd, ICA Kokt Skinka, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Lunch: Körsbärstomater, Keso, Chutney, Omelett. Middag: Corona Corona Extra, Tapas. Snacks/Annat: Pingvin Pingvinstång, Olw Ostbågar, Rött Bordsvin. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|