Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
46,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 70,59g | Kolh.: 195,74g.
Frukost: Njie Propud Protein Milkshake Chocolate, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Blåbär, Alpro Mandelmjölk Osötad, Njie ProPud Vanilla, Körsbär. Middag: Dalblads Swebar Chocolate. Snacks/Annat: Banan, Havregrynsgröt, Äpple, McDonald's McFlurry Oreo. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|