Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2014
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2014:
|
2678 kcal
|
Fett: 71,62g | Prot: 239,91g | Kolh.: 253,39g.
Frukost: Body Science EAA-XX. Lunch: ICA Basic Kvarg, Äggvita, AXA Havregryn , Falu Råg Rut. Middag: ICA Asia Jasminris, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett). Snacks/Annat: Lätta Lättmargarin, Skogaholm Skorpor, Body Science Whey 100. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|