Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2014
|
84,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2014:
|
2406 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 266,75g | Kolh.: 243,02g.
Frukost: Äggvita, Lätta Lättmargarin, Skogaholm Skorpor, Body Science EAA-XX. Lunch: Falu Råg Rut, ICA Basic Kvarg, AXA Havregryn . Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Cheddarost, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|