Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 121,64g | Kolh.: 78,50g.
Frukost: Body Science Vassle, Whey, Garant Fiberhavregryn, Coop Vispgrädde 40%. Lunch: Frankful Original Soft Tortilla, Eldorado Kycklingbröstfilé, Taste Of Asia Coconut Milk. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Puffat Ris, Top Formula Kasein - Salted Caramell / Double Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|