Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 168,15g | Kolh.: 131,49g.
Frukost: Помидоры, Iberica Оливки без Косточки, Яйцо, Карлов Двор Сыр Light, Дымов Индейка Варено-Копченая, Морковь по-Корейски, Смоленская Фабрика Хлеба Конверт- Лаваш. Lunch: Помидоры, Valio Творог Мягкий 4,5%, Макфа Пшеничная Мука, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Grovo Белок, Кабачок, Оливковое Масло. Middag: Помидоры, Макароны Отварные, Ашан Телятина. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|