Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 61,46g | Kolh.: 268,96g.
Frukost: Polarbröd Polarklämma Ost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Bondlimpa, Flora Original Extrasaltat, Arla Åseda Gräddost. Lunch: Scan Schnitzel, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Arla Åseda Gräddost, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Källarfranska, Arla Vaniljsås, Rabarberpaj, Rabarberpaj, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|