|
Still around my goal weight 👍
|
78,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 124,99g | Kolh.: 201,23g.
Frukost: Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Vegofärs, Tacosås Medium, Bulgur (Kokt), Råa Grönsaker. Middag: Findus Pasta med Kyckling. Snacks/Annat: Barilla Pesto Alla Genovese, Biotech USA Iso Whey Zero, Ananas, Scan Mammas Köttbullar, Kaffe, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Arla Hushållsost 26%, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Philadelphia Light. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jesper Gustavsson 's vikthistorik
|