Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
45,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 45,18g | Kolh.: 174,33g.
Frukost: Äpple, Blåbär, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: HK Finska Piroger, Blandvetebröd. Middag: Lohilo Half’N Proteinglass, Kaffe (Snabb-Pulver), Alpro Mandelmjölk Osötad. Snacks/Annat: Kinder Milk-Slice, Eldorado Broccolimix, Äpple. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Gång - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|